Training tiefer Rückenmuskulatur

Dieser Kurs zzgl. der Fortbildung Bauch Rücken Kurs gilt als Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenz (KddR).
 
Zielgruppe/Zugangsvoraussetzungen:
alle fitnessbewussten Personen                                             
 
Kursziel:    
Die große Rückenmuskulatur kann wohl jeder trainieren! Doch wie sieht es
mit dem Fundament aus? Jeder Arzt bestätigt, dass es gerade auf die tiefe Rückenmuskulatur ankommt, um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu begrenzen. Doch wie kann durch gezieltes Training die tiefer liegende Rückenmuskulatur effektiv erreicht werden? Genau das soll Ihnen dieser Kurs vermitteln.
 
Kursinhalte:
 Begriffserklärung und theoretische Grundlagen
 Bedeutung des multisensorischen Systems
 Möglichkeiten der unwillkürlichen Innervation
 Trainingsmöglichkeiten für die tiefe 
 Rückenmuskulatur
 Systematisches Steigern als Schlüssel zum Erfolg
 Einsatzmöglichkeiten von Pezziball,
 Weichbodenmatte, Propriomed/STABY Bar,
 Therakreisel
 Modellstunden
 
 
Kursorganisation
1 Tag, 9 UE
 
 
 
Kursort:
Erfurt
 
 
Termin
26.11.16
 
Beginn / Ende
Sa. 09-17 Uhr
 
 
Dozent
Team HFA
 
Kursgebühr:
95 €
85 € Studenten
inkl. umfass. Manual
 
Fortbildungspunkte
9
 
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